MujInstruktor

Popis události

Carped idem - užij si dne seZUMBA ® a aqua aerobicem
ZUMBA ® kombinuje zábavné s efektivním.. Používá se latinsko- americká, fitness a mezinárodní hudba. Na hudební motivy jsou motivy taneční, takže cílem není si počítat, ale poslouchat hudbu. Tento druh tance je založený na časových sekcích, kde se střída rychlá část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuku, tónování a vytvarování celého těla.
Aqua aerobic forma pohybu cvičení proti odporu vody, která šetří klouby a umožňuje cvičení i lidem s mírnými zdravotními obtížemi. Cvičení je stejně intenzivní jako na suchu, jen je vnímáno příjemněji, protože voda zároveň osvěžuje. Lekce se zaměřuje na redukci váhy, fyzickou kondici a vyrovnání těla.Provádí se různě rychlé pohyby zaměřené na procvičení všech partií těla. Aqua aerobik mohou cvičit jak ženy, tak muži všech věkových i váhových kategorií.

Program

Zumba 9.30 - 10.45 hodin
Aqua aerobik 10.00 - 10.50 hodin

Bloky

Mapa

Podmínky

Mercová Lucie - tel. 774 871 312
www.carpediemvary.cz
carpediemvary@seznam.cz
Bankovní spojení : 43 - 4287320287/0100 v.s. 10042010
Platba do 31.3.2010 - sleva 120,- Kč.
Na místě 150,- Kč.