Ostatní z výsledků (1253)
Klára Bigasová
cena neznámá
Martina Zahradníko…
cena neznámá
Jana Václavíková
cena neznámá
Martin Mariška
cena neznámá
Iveta Zárubová
Cena: 60,– / hod
Martin Pešl
cena neznámá
Pár vět o mně
Vážení přátelé,
jmenuji se Barbora Pejšová a pracuji jako profesionální osobní trenérka fitness společnosti ACTIVE WELLNESS
Lidi přicházejí do fitcentra z různých důvodů. Někdy to jsou zdravotní problémy, jindy sedavé zaměstnání a potřeba kompenzace. Pro sportovce je posilování nevyhnutelný prostředek. Nejvíce lidí však přichází s cílem zdokonalit postavu. Neexistuje všeobecný návod, jak přijít k lepší či krásnější postavě, ale některé všeobecné zásady platí pro všechny.Ten, kdo řeší nadváhu drastickými dietami nemá pochopitelně dostatek energie na plnohodnotný trénink. A navíc se takové diety spojují s jo-jo efektem. Ani nadměrně zvýšený objem tréninku není ideálním řešením. Výsledkem totiž bývá narušení rovnováhy organismu. Nejúčinějším řešením je "zdravý" přístup k zdravému způsobu života. Znamená to postupnou změnu životosprávy a ideální trénink přímo pro vaši osobu.
Mohu vám nabídnout své služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu s individuálním p ístupem. Hlavní cvičební programy jsou zaměřeny na hubnutí, rehabilitaci, tvarování postavy nebo sestavení stravovacího plánu.
více..
Zkušenosti
Certifikát (2008 – 2500)
Instruktor fitness II. třídy
Mapa
| od | 420 Kč / lekce |
Pořádané akce
Instruktor nepořádá žádné akce
26.09.2009
reference - Po narození mé druhé dcerky jsem přibrala asi 5 kilo - to se nemusí zdát jako hodně, ale do oblečení, které jsem měla před porodem už jsem se nevešla a navíc jsem se necítila dobře. Začala jsem chodit do posilovny, kde jsem cvičila "osvědčenou" sestavu, ale všimla jsem si tam trenérů, kteří cvičili úplně jinak. Zkusila jsem je oslovit a zeptat se jich jesli cvičím dobře. Bohužel mi potvrdili, že téměř vše co cvičím mi může přivodit nějaký problém. Domluvila jsem se s trenérkou Bárou a začala cvičit pod jejím vedením. Po cvičení s Bárou jsem se cítila určitě lépe než když jsem cvičila sama navíc jsem viděla i výsledky. Když jsem ke cvičení upravila trochu i jídelníček, tak jsem za zhubla za 3 měsíce o 2 kila, ale hlavně o jednu konfeční velikost a zase se vejdu do mého oblečení.