Ostatní z výsledků (1417)

Marie Vávrová

plavání

Praha

cena neznámá

Bc. Ondřej Trdličk…

lyžování

Plzeň

cena neznámá

Michal Bejček

akrobacie - bruslení…

Brno

Cena: 200,– / hod

Jakub Hop

adrenalinové sporty…

Liberec

cena neznámá

Veronika Šléglová

snowboarding

Karlovy Vary

cena neznámá

Míša Korčeková

H.E.A.T. Program

Chomutov

Cena: 99,– / hod

Veronika Pourová

balanční a core cvik…

cena neznámá

Denisa Vávrová-kůs…

bosu

cena neznámá

Miloš Strnad

tenis

Praha

cena neznámá

Miroslava Svobodov…

Třebechovice p.…

cena neznámá

Pavla Kunstová

indoor cycling

cena neznámá

Vendula Slaná

bosu - H.E.A.T. Prog…

Olomouc

cena neznámá

Renáta Kopecká

power joga - zumba

cena neznámá

Peter Kubicka

přístrojové potápění

Cena: 200,– / hod

Roman Prendký

cycling

cena neznámá

Eva Beníšková

zumba

Brno

cena neznámá

David Špás

alpské lyžování - bě…

cena neznámá

Ondřej Ságner

bosu - hip hop

Praha

Cena: 65,– / hod

enosilveramaria en…

cena neznámá

Renáta Fojciková

H.E.A.T. Program

cena neznámá

Změnit kritéria

8947_728468990570807_363440008884696567_n

Štěpán Vaňous

Cena od: 360 Kč

Objednat

Aktuální stav: V současné chvíli přijímám nové zakázky

Národní třída 961/25
Praha 1
11000

+420774675908
trenerstepan(zavinac)seznam.cz

Datum narození: 19.05.1988

Pár vět o mně

Štěpán Vaňous - Osobní fitness trenér, výživový poradce

Pokud hledáte fitness trenéra, který Vám pomůže shodit nadbytečná kila, zformuje postavu, dostane do kondice, zvýší sebevědomí, tak jste tu správně.

Jmenuji se Štěpán Vaňous a dle vašich možností a cílových požadavků, Vám sestavím trénink ušitý na míru. Pomohu Vám v kompletní oblasti fitness. S mojí pomocí brzy dosáhnete Vašeho cíle.

Zaměřuji se na všechny věkové kategorie žen a mužů. Kontaktovat mě můžete pomocí mailu, tel. čísla, facebooku nebo kontaktního formuláře zde na stránkách.

Těší se na Vás osobní fitness trenér Štěpán.
Narodil jsem se v Praze dne 19.5.1988. Vystudoval jsem sportovní základní školu zaměřenou na basketbal, kterému jsem se věnoval aktivně 11 let. Odmaturoval jsem na střední průmyslové škole strojní a mé studium pokračovalo na Karlově Univerzitě - pedagogické fakultě, obor specializace v tělesné výchově a sportu. Nyní se 6 let věnuji oblasti fitness.
www.fitness-steve.cz

Zkušenosti

  • (2006 – doposud) Osobní fitness trenér
  • (2013 – doposud) Bosu Core
  • (2012 – doposud) Cvičení se seniory
  • (2012 – doposud) ZDRAVOTNĚ FUNKČNÍ TRÉNINK
kompletní přehled zkušeností

Jazyky

čeština – angličtina

Další služby

vlastní doprava

Místa výuky

doma – ve fitku

Ceník

  • 360 Kč / lekce fitness: Osobní fitness trenér
kompletní ceník

Kde vyučuji

Fitness VAGON

Fitness VAGON

fitness

Národní třída 961/25, 11000 Praha

Zkušenosti

Osobní fitness trenér (2006 – doposud)

Na pedagogické fakultě při studiu - specializace v tělesné výchově, jsem vystudoval kurz osobní fitness trenér a výživový poradce.
Dále jsem absolvoval kurzy pro Cvičení se seniory, Zdravotně funkční trénink, Bosu Core.
Certifikace viz mé webové stránky www.fitness-steve.cz

Bosu Core (2013 – doposud)

principy posilení hlubokého stabilizačního svalového systému těla s originálním výrobkem BOSU® BALANCE TRAINER
zdravotní aspekty výstavby CORE – centra těla (hluboký stabilizační systém) pro začátky s BOSU® BALANCE TRAINER
principy a rozbory při posilování s BOSU® BALANCE TRAINER
uvedení zásobníku posilovacích cvičení a jejich variací pro CORE lekce s BOSU® BALANCE TRAINER
správný nácvik posilování břišního svalstva v kombinaci se zádovými svaly s BOSU® BALANCE TRAINER

Cvičení se seniory (2012 – doposud)

Charakteristika skupiny seniorů
Anatomie a fyziologie – specifika stárnoucího organismu
Orientační anamnéza – základní orientace v nemocech typických pro seniory
První pomoc, bezpečnost práce, prevence úrazu a komplikací souvisejících se zdravotním stavem
Psychologická specifika, individuální přístup k osobám vyšších věkových kategorií, motivace
Zásady cvičení se seniory
Rizika spojená u cvičení se seniory
Vhodné druhy PA u seniorů:

CHŮZE
KOMBINOVANÝ TRÉNINK
ZDRAVOTNÍ, KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ a PILATES
AEROBNÍ CVIČENÍ
CVIČENÍ VE VODĚ
CVIČENÍ V PŘÍRODĚ

Stanovení optimálního tréninkového plánu (krátkodobé, střednědlouhé a dlouhodobé trénikové plány, cílené cvičení při různých onemocněních)
Metodika vedení cvičební jednotky

ZDRAVOTNĚ FUNKČNÍ TRÉNINK (2012 – doposud)

Jak co nejvíce pomoci při cvičení ve fitness bezbolestnému držení těla a zároveň zatížit core (hluboký svalový stabilizační systém) tak, aby byl následně v běžném životě aktivní automaticky a tím tělo samo předcházelo vzniku zranění z nevhodných pohybů

Kde vyučuji

Fitness VAGON

Fitness VAGON

fitness

Národní třída 961/25, 11000 Praha

Mapa

Fitness

Osobní fitness trenér360 Kč / lekce

Pořádané akce

Instruktor nepořádá žádné akce

přidat komentář

Komentáře

Instruktora zatím nikdo nekomentoval. Vy s ním máte zkušenosti? Podělte se s ostatními!